健康小食堂
11月16日星期一
早餐
鸡蛋牛奶双色花卷馒头大米燕麦粥小碴子粥无水蛋糕青菜拌豆筋热拌土豆丝酱焖萝卜丁
午餐
红豆饭大枣发糕馒头乱炖红烧鳕鱼肉沫豆腐炸香蕉芹菜土豆丝香酥虾排西红柿鸡蛋汤
晚餐
米饭蔬菜花卷杂粮粥香菇土豆鸡块滑溜鸡肉片角瓜烧豆泡木耳圆葱炒鸡蛋盐水花生海带鸡蛋汤酸奶
11月17日星期二
早餐
鸡蛋牛奶双色花卷黑面馒头南瓜粥小米粥豆沙小面包咸鸭蛋虾皮拌木耳陈醋圆葱花生米
午餐
馒头椒盐花卷黑米饭酱板鸭酱茄条红烧日本豆腐酸菜五花肉角瓜炒鸡蛋红烧排骨瓜片汤
晚餐
米饭南瓜锅烙蔬菜大米粥软炸鸡柳大白菜炖豆腐蒜蓉菜花孜然鸡心蒸地瓜南瓜酸辣汤酸奶
11月18日星期三
早餐
鸡蛋牛奶双色馒头四合面大饼枣糕枸杞小碴粥大枣粥葱油干豆腐豉汁苦苣肉沫芥菜丝
午餐
馒头二米饭燕麦粥肉三鲜水饺香菇白菜水饺猪肉芹菜水饺牛肉萝卜水饺肉片烧香菇小白菜汆丸子素烩汤
晚餐
红豆饭疙瘩汤馒头南瓜炖土豆焦熘龙利鱼段木耳白菜片青椒炒肉菠菜蛋花汤酸奶
11月19日星期四
早餐
鸡蛋牛奶枸杞小米粥黑米粥玉米面馒头葱花饼枣糕*瓜拌双耳菜心粉丝酱焖萝卜丁
午餐
二米饭花卷南瓜锅烙红烧偏口鱼肉炒豇豆炖土豆茄子肉沫烧豆腐甘蓝炒粉五花肉炖酸菜粉瓜片汤
晚餐
米饭疙瘩汤双色花卷木须肉红烧鸡块芹菜土豆丝老汤干豆腐酸辣汤酸奶
11月20日星期五
早餐
鸡蛋牛奶红豆粥燕麦花生粥双色馒头四合面大饼红豆卷糕咸鸭蛋芥菜焖豆葱油土豆丝
午餐
椒盐花卷葱花饼二米饭小白菜汆丸子滑炒鸡肉片梅菜扣肉角瓜烧豆泡蒜蓉粉丝娃娃菜香菇炖油菜紫菜蛋花汤
晚餐
二米粥花卷蒸地瓜南瓜软炸龙利鱼肉沫茄条虾皮炖冬瓜蒜薹烧土豆条瓜片汤酸奶炸酱面
11月21日星期六
早餐
鸡蛋牛奶小碴子粥南瓜粥黑面发糕双色花卷小面包陈醋圆葱花生米鸡丝拌苦苣油焖土豆
午餐
青豆饭蔬菜饼花卷香菇鸡块炖土豆酱琵琶腿炸茄盒炒三丝苦瓜胡萝卜炒鸡蛋肉片烧芸豆西红柿鸡蛋汤
晚餐
米饭养生面片花卷红烧狮子头溜豆腐脊骨山药炖萝卜木耳烧菜花素烩汤酸奶
11月22日星期日
早餐
鸡蛋牛奶二米粥大枣粥花卷南瓜花卷无水蛋糕拌花菜豆筋拌青菜五仁酱丁午餐
什锦粥米饭猪肉酸菜包子素三鲜包子萝卜虾皮粉丝包子青椒猪肉包子肉末鸡蛋羹小白菜汆丸子肉沫芥菜丝紫菜蛋花汤
晚餐
米饭椒盐花卷蒸地瓜酱香鸡腿地三鲜大白菜炖豆腐鱼香肉丝海带汤酸奶
养生小知识
豆腐的营养价值：
豆腐的营养价值是非常高的，豆腐当中含有铁元素，镁元素，钾元素，还含有烟酸，还有铜元素，钙元素，锌元素，磷元素，含有叶酸，含有维生素b1，含有蛋*素，含有维生素b6，在日常的生活里吃豆腐能够起到清热润燥之功效，还能够起到补血养颜，起到强壮骨骼，补脑健忘，可以预防癌症，在日常的生活里任何年龄段的人都可以吃豆腐，但是患有痛风的患者在日常的生活里一定要避免吃豆腐，能够有效的预防痛风的症状加重。
万佳宜康·沈阳市养老服务中心提供单点服务、家庭包房聚餐服务、生日聚餐服务、节日聚餐服务、免费房间送餐服务。
万佳宜康秉承“天下儿女养天下父母”的企业核心文化理念，经过九年的实践和努力，打造出了一支素质过硬，水准一流的管、护团队，开创了集医疗、养护、康复于一体的“医养康”养老服务新模式。作为辽沈地区乃至全国具有引领性、示范性的大型养老机构，万佳宜康·沈阳市养老服务中心硬件设施完善、配套服务多元，已经建设成为一座集医养、休闲、娱乐为一体的，大规模现代化养老城。
此外，万佳宜康·沈阳市养老服务中心还为相关人群提供社区居家入户养老服务。
万佳宜康期待您的到来！
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