紧急通知：4月1日起沈阳地铁有重大调整！沈阳这两天气温回升春日暖阳很是惬意但是降雨+降温已经在路上了…
受高空槽影响,预计22～23日辽宁将出现一次小雨到中雨天气过程，除北部地区外，其他地区累计降水量可达10～15毫米。
辽宁省气象台分析预测,22日青藏高原北侧的高空槽与东移南支槽合并发展，槽前偏南急流加强，暖湿输送较强，配合地面冷锋与江淮气旋倒槽影响，辽宁将出现小雨到中雨天气过程；由于上空层结不稳定，具有不稳定能量，南部沿海地区局部将伴有雷电。
预计,22日白天到23日白天，沈阳、抚顺、铁岭地区及建平有小雨；其他地区有中雨，其中大连、葫芦岛局部地区有大雨并伴有雷电。
22日夜间到23日白天，各海区偏东风6级、阵风7级转东北风6～7级、阵风8级；大连地区偏东风5～6级、阵风7级。
雨后气温继续小幅下滑周五将成为本周最冷的一天拿捏一下你的穿衣原则~
未来一周天气预报
提醒大家的是，
雨多会成为常态了！
毕竟本周才刚刚迎来一个节气，
谷雨！
谷雨时节有一件事，
必须要做！
就是早起早睡！
因为沈阳人注意
一年中最潮湿的时节来了
10个人里有八九个有湿邪潜伏
生活中很多人患上了
脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病
甚至恶性肿瘤
其实都跟湿邪有关
湿邪表现
头发爱出油、面部油亮
睡觉留口水、口臭、身体有异味
浑身无力，常感疲倦，精力不集中
睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
大便稀黏腥臭粘稠
累，连说话都懒得说，没劲儿
眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
脸色苍白
小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
舌头边缘有锯齿
如有以上1~2种症状
要引起注意了，说明体内有湿气
所以，谷雨养生「袪湿」是重中之重
因为此时
春天的升发之气达到最旺
降雨量增多、空气湿度增大
容易产生湿邪
那，体内有湿怎么办
第一招
加强锻炼适当出汗
第二招
多吃一些祛湿利水的食物
第三招
尽量避免淋雨
转给小伙伴！
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指尖沈阳、沈报全媒体记者：吕佳
部分内容综合沈阳气象、沈阳网、中国气象网
编辑：董隽子责编：闫继伟高薇
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