今儿阳光明媚
今儿晴晴晴晴
今儿的天气
真真是让小编一众人沸腾了！
刚刚结束九九天，
气温直线的往上窜
蹭蹭的
预计本周末气温将达到16°C
仅仅只是一周时间
就从几度直达16°C
16度！16度！！16度！！！
这是要直接入夏了节奏吗？
上了年纪的小编还做不到马上脱掉棉服
然而大街上的你们……
穿的…
也…忒……少…了…点儿吧
更有甚的是啥
山的那边，水的那边的小姑娘们
现在都不晒小蛮腰了
而是晒A4腰！
给大家普及一下，什么是A4腰！比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰，A4腰将成为衡量尤物的终极标准。A4纸是由国际标准化组织的ISO定义的，规格为21*29.7cm（mm×mm）。所以，只要腰的宽度小于29.7cm(mm)，都可以称之为A4腰。万能的网友区好吧
虽然我们没有A4腰
但俺们有A4脸呐
书归正传
俺们还说说咱大沈阳的天气
照这样的趋势
是不是马上就可以露大长腿了呢？
除了警告那些小“腰”精收了神通
小编还得提醒您：
再过几天，
你和别人的差距就是这样↓↓
所以了
3月不减肥
整年徒伤悲
行动吧！
另外，小编还得唠叨两句，别看这现在阳光明媚的，您还真别浪！老话说当下的节气那就是“冻人不冻水”，所以保暖工作还得做！实在觉得臃肿，您可以采用“上薄下厚”的原则！腿上的关节您可都得保护好了！下面，小编从饮食、起居、锻炼上给您总结总结这个季节俺们需要注意的事！
饮食春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。起居
春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，早睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。人们从冬季已经习惯了的早睡晚起，过渡到春季的晚睡早起要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。锻炼
春季的运动养生保健是恢复身体元气的最佳时节。由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼，机体的体温调节中枢和内脏器官的功能，都有不同程度的减弱，特别是全身的肌肉和韧带，更需要锻炼以增强其运动功能。春季人们应该进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内的生机，增强免疫力与抗病能力。不过，沈阳的春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒，因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼，以免风大伤身。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇